LES  RETRAITES

Une retraite permet de s'isoler de son environnement habituel pendant plusieurs jours pour se retrouver au calme (mais à plusieurs !), se recentrer sur soi, approfondir sa pratique de yoga (pranayama, kriyas, asanas, méditation, anatomie, philosophie...) mais aussi de découvrir de nouvelles pratiques (yoga du rire, cérémonie du cacao, techniques de sophrologie...). On peut tégalement y associer d'autres  activités (randonnée, escalade, nutrition, ayurvédique...) ; l'esssentiel étant de se faire du bien !
Carolone DO VAN (@Sophroquilibre) et moi-même organisons réguilièrement des retraites et ateliers. N'hésitez pas à vous connecter à nos réseaux sociaux pour suivre notre actualité et nos prochains évènements.