En cours collectifs ou cours particuliers, prenez un instant pour vous reconnecter, vivez l'expérience !

 Le yoga va bien au-delà des simples postures car c'est un chemin, une intention dans la pratique. Le yoga destine à être en paix avec soi-même. Et pour atteindre ce bien-être, vous travaillerez sur des postures (les asanas), de la respiration (le pranayama) et ou de la méditation. Faites une pause avec votre quotidien et rejoignez-nous ! 

 

Les bienfaits du yoga ?

Favoriser les capacités de détente et de lâcher-prise pour mieux gérer émotions & stress

Développer une meilleure confiance en soi

Renforcer la concentration & la créativité

Prévenir et réduire les maux physiques

Stimuler le système immunitaire

Développer le tonus musculaire, la souplesse & l'agilité pour une meilleure condition physique

Prendre un moment pour soi, se recentrer et développer une meilleure connaissance du Soi.